25 ноября после реконструкции возобновилась работа Поликлинического отделения № 1 ГКБ им. М. П. Кончаловского.

Праздники — это всегда множество вкусных и калорийных блюд. Эксперты по питанию поделились рекомендациями, как не набрать лишние килограммы в новогоднее время.

По словам Эми Гудсон, магистра наук, сертифицированного диетолога, специалиста по спортивной диетологии, для долгосрочного снижения веса и его поддержания важно постепенно менять образ жизни.

Профессиональные тренеры посоветовали начинающим спортсменам отказаться от бега зимой, пишет Лента.ру. По их словам, неподготовленный организм рискует столкнуться с переохлаждением дыхательных органов, что может привести к пневмонии, бронхиту и другим…

Магнитогорская станция скорой медицинской помощи (СМП) переживает острый кризис, вызванный резким сокращением выездных бригад и массовым увольнением опытных медиков.

Часто специи воспринимаются нами как суперпродукты. Например, корица помогает контролировать уровень холестерина, а имбирь полезен при вздутии живота.

На завтрак важно выбирать продукты, содержащие много клетчатки. Вот восемь лучших вариантов, по мнению Джессики Уилсон, магистра наук и дипломированного диетолога. Овёс. Он содержит бета-глюкан, который замедляет пищеварение.

Бояться углеводов и сильно ограничивать себе в пище, чтобы похудеть, не стоит.

Невролог-сомнолог Ирина Завалко советует просыпаться засветло, чтобы настроить организм на нужный рабочий лад. В этом случае синхронизируются циркадные ритмы и биологические часы.

Для контроля уровня холестерина в крови важно правильно питаться. Вот какие овощи вы можете покупать для этого даже в замороженном виде. Замороженные овощи так же питательны, как и свежие.