Перечислены лучшие углеводы на завтрак для снижения веса На завтрак важно выбирать продукты, содержащие много клетчатки. Вот восемь лучших вариантов, по мнению Джессики Уилсон, магистра наук и дипломированного диетолога. Овёс. Он содержит […]
Психолог Самбурский рассказал о пользе делегирования Клинический психолог Станислав Самбурский рассказал о пользе делегирования для сохранения баланса между работой и личной жизнью. По его словам, нужно уметь передавать часть ответственности […]