Российский сомнолог рассказал, что нужно сделать, чтобы быстро заснуть и крепко спать.

 — Таких рекомендаций сейчас существует очень много, и в принципе каждая из них имеет право на существование. Но все зависит от целей.

Хлор, содержащийся в моющих средствах, не только дезинфицирует и отбеливает поверхности, но может раздражать кожу, дыхательные пути и глаза, рассказал доцент кафедры неорганической химии имени А. Н. Реформатского РТУ МИРЭА…

Перловая крупа незаслуженно обделена вниманием, считают ученые. Как отмечают исследователи, в этой крупе содержится много витаминов и минералов, необходимых организму.

Секрет сильного иммунитета зимой — это не только еда, но и общий подход к здоровью.

Эффективность упражнений определяется не только частотой тренировок и уровнем нагрузок, но и правильным питанием.

Многие люди привыкли переставлять будильник, чтобы ещё хоть немного поспать, но такая привычка усугубляет проблемы с пробуждением. Об этом предупреждает эксперт по сну Адиль Уль-Хак.

Соблюдение несложного алгоритма действий и использование подходящего стайлинга помогут укладывать короткие волосы быстро и с минимальными усилиями. Об этом Москве 24 рассказала стилист-парикмахер Галина Тоторина.

 — Каким целям служит умный фитнес? Кому он рекомендован и в чем его уникальность? — Если после длительной прогулки у вас болит поясница — нейрофитнес для вас.

На начальном этапе воздействовать на высокий холестерин без лекарств можно, пересмотрев свое питание. Есть и другие доступные способы повлиять на важный показатель. Об этом рассказал терапевт Филипп Кузьменко.